先日、週末を利用して
韓国・ソウルに行ってきました。

国内旅行と同じ感覚の
約２時間弱のフライト。
でも、そこは日本とは違う外国で。

ショッピングや韓国コスメなど
見所はたくさんあるけれど。

一番、感動したのが
本場の韓国料理！！！
どれも本当に美味しくて。

韓国の人って、あまり太った人がいないし
お肌のキレイな人が多い。

それも、そのはず！
毎食かなりの量の野菜を食べるし
それにキムチなどの副菜もたくさん出てくる。

どの料理にも最強デトックス食材の
にんにくや、脂肪を燃焼する働きのある
唐辛子のカプサイシンがたっぷり。

それにねぎなど
これまたデトックス食材もね☆

これだけカラダにいい食材を
毎食食べていれば、デトックスもできるし
中からキレイになるわけだ。

その証拠に、
韓国二日目で、しばらく悩まされていた
大きめの吹き出物ふたつが
キレイになくなりました。

お肉をたくさん食べても
その倍の量の野菜を食べる。
かなりヘルシーだよね。

ダッカルビ♪

プルコギ♪

サムギョプサル♪

カルビ♪

すっかり韓国料理のトリコになりました。

初日はにんにくのにおいを気にして
ブレスケアを飲んでいたけれど。

韓国人の友達が
「それ何？？」
と聞くので。

「あ、これ、にんにくの口臭予防。」
と答えると。

「は？？そんなの必要ないよ！
だって、韓国人はみんなにんにくを
たくさん食べるから！」

そうなんです。
韓国では、みんなキムチやにんにくの
たっぷりと入った料理をほぼ毎食食べるので
食後の口臭とか気にならないみたい。

韓国にいる間は
結構寝ずに遊んでいたんだけど
それでも、元気いっぱいでした。

やっぱり健康、
そして生きることの基本は
食にあり！

いろいろな国を旅してきましたが
韓国料理こそ、至上最強の
「カラダの中からキレイになれる料理」
だと、思います。

その味と効果に
すっかりラブです☆

Ax